Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 72.06g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Урицкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Гуляш из свиной вырезки. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Винегрет, Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|