Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 110.78g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Каждый День Курага , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутилад С Клюквой и Малиной , Кофе с Молоком, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дайкон, Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные Оладьи, Мои. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|