Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 49.54g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Danone Творожный Сыр с Зеленью , Магнит Хлеб Урицкий, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Булгур, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alikova.02's Weight History
|