Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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2073 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 162.71g | Carbs: 243.81g.
Breakfast: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 식빵. Lunch: 밥, 콜리플라워, 닭가슴살. Dinner: 고기만두, 닭가슴살, 밥. Snacks/Other: 크라운 못말리는 신짱, 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 매일 매일두유 고단백, 롯데 쁘띠몽쉘 제로, 사과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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