Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 88.84g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Йогурт Греческий, Банан, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Heinz Томатная Паста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Barilla Макароны Варёные!!!, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Мандарины, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|