Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 144.47g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Яйцо, Страна Васильки Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Лук, Помидоры, Перекресток Куриное Филе, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|