Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
729 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 33.59g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|