Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1073 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 52.99g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Кофе, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Global Village Мексиканская Смесь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Шарлиз Шоколадная Паста, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|