Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 101.52g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Полевское Творог 1%. Lunch: Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Coca-Cola Кола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Рубленый Чеснок, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Редька Маргеланская, Филе Куриное на Пару, 15 Трав и Специй, Лук, Морковь, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|