Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 172.40g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리, 노브랜드 야채믹스, 잇메이트 소고기볼. Lunch: 미주라 미주라토스트, 노브랜드 야채믹스, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 설탕없는과자공장 산소빵. Dinner: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘. Snacks/Other: 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1985fame's Weight History
|