Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 51.05g | Carbs: 286.11g.
Breakfast: Maliny, Cukier, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Alpro Mleko z Nerkowców, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Oskroba Chałka. Lunch: Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Rukola, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Wino Syrah, Culinea Sos Boloński, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Marchewki, Seler Naciowy, Cebule, Czosnek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron Fusilli Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Healthy Mind Hummus z Suszonymi Pomidorami, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|