Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 112.74g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яйцо-Пашот, Nordic Овсяные Хлопья , Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Красная Цена Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, ВкусВилл Горбуша Филе, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Микоян Ветчина Московская. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Груша Китайская, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|