Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 62.39g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Якитория Щавелевый Суп. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Тёма Биолакт 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|