sapranavi's Journal, 16 Jan 22

Вес продолжает колебаться в районе 70 кг. Цель к концу недели: пусть от начнет колебаться в районе 69:))))

69.7 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1722 kcal

Fat: 101.23g | Prot: 103.16g | Carbs: 108.54g.   Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Dinner: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...