Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 128.31g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Премия Сыр Маасдам 45%, Сушеные Семена Тыквы, Руккола, Молоко Від Фермера Сыр Любительский, Голубика, Naturella Крем-Сыр, Том Арахисовая Паста Кранч, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Сильпо Лосось Слабосоленый, Словяночка Кефир 1%, Украинский Творог 0,5%, Микрогрин Микс Салатный. Lunch: Хумус, Жменька Рисовые Хлебцы, Sunfill Хлебцы Морские, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом , Приготовленная Морковь, Помидоры, Сильпо Сельдь Норвежская , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Stella Artois Пиво Б/А, Верес Горчица Французская, Руккола, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Rioba Шоколад 90%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Celebritynn's Weight History
|