Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 126.64g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Cirrus Сироп Карамельный, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Простоквашино Творог 2%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Lunch: Креон Тунец в Масле Филе, Айсберри Мороженое Ленинградское, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Магнит Банан. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Jamar Томатное Пюре, Самсон Фарш из Индейки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Zero Соус Барбекю, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|