Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 98.07g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Желе фрукты чиа, Торчин Горчица Лимонная с Мёдом , Галичина Йогурт без Цукру 3%, Zott Моцарелла, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia So Leicht . Lunch: Sporter Zero One, Millennium Mousse Strawberry Jam, Organic Milk Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Капуста Белокочанная, Авокадо, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Своя Лінія Спагетти , Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Philadelphia So Leicht , Ay Da Baker Хлебцы с Пармезаном , Брокколи, Polar Мясо Мидий, Hortex Весенние Овощи, Рис Отварной, Оливковое Масло. Snacks/Other: Torras Молочный Шоколад Leche Milk, Желе фрукты чиа, Миндаль, Organic Milk Молоко 2,5%, Своя Лінія Цикорий , Савушкин Творожок Чизкейк, Джміль Грушевые Чипсы . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|