Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 79.71g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Сыр Колбасный, Конфета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Домашенька Молоко 2,5%, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidudu.ivanova's Weight History
|