Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 29.01g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Борщ вегетарианский 397, Сахар, Яготинське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Барни Абрикос. Lunch: Кулиничи Хлеб Горчичный, Авокадо, Ritter Sport Milk Chocolate , Сахар, Nordex Food Danish White, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Dinner: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Сыр Мюнстер, Сахар, Чай Несладкий, Каша пшеничная с овощами (197). Snacks/Other: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|