Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
760 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 48.96g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Ларец Сыр Классический, Окей Хлеб Столовый, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная запеканка, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, из Вологды Сметана 15%, Салат с копчёной курой. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Гипербола Зубатка Горячего Копчения, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|