Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2985 kcal
|
Fat: 116.07g | Prot: 158.94g | Carbs: 319.73g.
Breakfast: Mustikka, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Paprika (Punainen), Lidl Vadelma, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lunch: Milbona Feta, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Oliiviöljy, VegeSun Tumma Soijarouhe, Sipulit, Sokeri, Munakoiso (Kypsennetty). Dinner: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Alesto Auringonkukansiemenet, Pinaatti, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse, Tomaatit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hunaja, Vihreä Tee, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kaki, Kahvi, Arnolds Lakritsi Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|