Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 50.06g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Редис, Мираторг Грудинка для Запекания, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Клементины, Ашан Гранат, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|