Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 42.93g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Кофе, Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Dinner: Винегрет без Масла, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatulya63's Weight History
|