Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 76.88g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Сахарный Песок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Помидоры, Перекресток Огурец, Сладкий Красный Перец, Курица карри 12.01. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryacheva_dasha's Weight History
|