Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 158.52g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Избенка Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|