Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
3091 kcal
|
Fat: 175.31g | Prot: 144.52g | Carbs: 230.14g.
Breakfast: Финик, Дары Природы Изюм Темный, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко, ВкусВилл Торт Прага , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Утка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Прага , Орехи Кешью, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|