Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 105.71g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Помидоры, Бахетле Беляш с Мясом. Dinner: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Каждый День Котлеты Рыбные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Каждый День Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|