Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 103.95g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Челны Хлеб Хлеб Серый, Семга Запеченная, Жареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Холодушка Русский Холодец, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. Dinner: Барсучий Жир, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 3,2%, Простые Пельмени. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|