Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 122.21g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Lindt Линдор, Молоково Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lunch: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Fried Rice, Табрис Индейка Филе на Гриле, G-Balance Тофу Шелковый, Молочный Стиль Йогурт 2%. Dinner: SPAR Овощи Запечённые , ВкусВилл Творожная Запеканка, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Картошка, Глобус Тилапия Филе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Асти. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|