Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 129.30g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Ананас, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Курица Вареная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Artfruit Голубика, Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ironman Протеиновый Батончик, Яшкино Пряники Шоколадные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|