Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 81.93g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: SPAR Холодец из Курицы. Lunch: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Сыр Российский, Слобода Майонез, Челны Хлеб Запечённое Филе Курицы с Ветчиной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|