Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 51.55g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Farshe Торт Панчо, Кофе. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Суп Куриный с Картофелем, Царь Хлеб Хлеб Московский , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Dinner: Царь Хлеб Хлеб Московский . Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Царь Хлеб Хлеб Московский , Салат с горбушей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|