Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 135.98g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 0,5%, Kerakur Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|