Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2477 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 164.47g | Carbs: 314.42g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый , 6 Соток Зелёный Горошек, Бабушкины рыбные котлеты, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Финский, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|