Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 105.70g | Carbs: 324.19g.
Breakfast: Варенье, Русский Хлеб Хлеб Советский, Сосиска, Слобода Майонез, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Картошка Вареная. Lunch: Конфета, Яблоко, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Майонез. Snacks/Other: Финик, Банан, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|