Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
110.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 102.88g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Северная Компания Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Гречка с Грибами, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Капуста Тушеная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Финик, НЕВА Зефир, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|