Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 50.29g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: S.U.Chef Кунжутный Соус, Вареное Яйцо, 3 Fish Кальмар в Масле, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Русский аппетит Горчица Жгучая, Большая Кружка Сметана 10%, Капустный Салат, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: АМА Пирожное Кольцо с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desyatbukv's Weight History
|