Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 89.38g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Сельдь Соленая, Приосколье Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Свиная Корейка (Целая, Постная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук. Snacks/Other: Борщ со Свининой, Овсяные Отруби, Вологжанка Ряженка 4%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|