Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 40.01g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан, Тыквенные Семечки. Lunch: Оливковое Масло, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Ананас, Американо, Молоко 1,8%, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|