Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
4910 kcal
|
Fat: 225.84g | Prot: 147.84g | Carbs: 561.67g.
Breakfast: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Riisipuuro. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|