Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
789 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 30.37g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Десерт со Смородиной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья72's Weight History
|