Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
3131 kcal
|
Fat: 130.19g | Prot: 149.65g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. Dinner: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мегамарт Плюшка Сдобная , Семушка Семена Тыквы Очищенные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|