Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
705 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 45.99g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках, Пятерочка Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов со Свининой, Пятерочка Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Ашан Гранат, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
olga-startseva's Weight History
|