Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
109 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 77.69g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экопродукт Халва Самаркандская. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Экопродукт Халва Самаркандская, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Перловая Каша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|