Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 47.20g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Скумбрия Запеченная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сметана , 365 Дней Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|