Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 112.04g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Морковь, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Летний День Молоко 3,2%, Finn Crisp Multigrain (6г), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|