Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 44.27g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: KDV Super, Halls Леденцы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Станичные Отварные , Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Snickers Minis, Акконд Бонифати Десерт (Клубника), Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Форель, Dr. Korner Хлебцы, Valio Сыр Чеддер, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|