Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2601 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 93.22g | Carbs: 324.43g.
Breakfast: Сушеное Манго, Мандарины, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Голден Яблоко , Сырники Домашние, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы, Жаркое из Свинины (Постное), Спагетти, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, Яшкино Крокант с Миндалем, Авоська Хурма, Виктория Салат Гнездо Глухаря. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|