Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 66.57g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Чай с Молоком, Сырники с Изюмом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|