Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 87.06g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Saules Piens Творог 9%, Rimi Karbonāde Kūpināta, Valmiera Skābais Krējums 20%, Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Rasa Krēmsiers, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Cesvaine Siers, Авокадо, Помидоры Черри, Hortex Stir-Fry Vegetables With Italian Seasoning. Dinner: Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cordoba Olīveļļa, Mlekovita Ser Favita. Snacks/Other: Rimi Cookies Apple Pie, Хек Жареный, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|